CURIOSIDADES

O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ ACABA DE BEBER UMA LATA DE REFRIGERANTE?
Além de possuir muitas substâncias artificiais em sua composição, o refrigerante contém valor nutricional quase nulo. As variações cola, em especial, contam com uma grande quantidade de fosfatos, que em excesso provocam o enfraquecimento dos ossos através da liberação do cálcio. Dessa forma, é facilitada a incidência de doenças ósseas, como a osteoporose. A bebida ainda é rica em açúcar, que além de prejudicar a boa forma, propicia o surgimento de cáries, principalmente nas crianças. Mesmo as versões diet, que não contêm glicose, expõem os dentes a ácidos capazes de estragar o esmalte.
E não se pode esquecer dos corantes, também perigosos. Vários deles possuem substâncias cancerígenas. O consumo de refrigerantes também faz com que as pessoas diminuam significativamente a ingestão de bebidas saudáveis como a água, o leite e os sucos naturais, perdendo nutrientes importantes.
A aluna Lorena Thaís Lima Rivarola lembra aos leitores: Pense nisso antes de beber refrigerantes! Há outras opções de bebidas mais saudáveis !
Um grande copo de água, que além de refrescar, reduz o apetite, sucos de frutas, ricos em nutrientes, leite e iogurtes líquidos, chás de ervas, frios ou quentes, que matam a sede e são saudáveis.
Colaboração Professora Rejane Borges Diniz – Educação Física, Aluna Lorena Thaís Lima Rivarola.